Datteri Noci Castagne come scegliere

FRUTTA SECCA 2018 (Noci, Datteri e Castagne quante mangiarne al giorno) – Fruttaseccaesalute.it

Siamo alle soglie di novembre e ci assale subito il solito dubbio essendo  ghiotti di noci , datteri e castagne

Internet è ricca di opinionisti ,nutrizionisti, dietologi che raccomandano le dosi giuste giornaliere ,ma come dice la vecchia regola non bisogna mai abusare di qualsiasi cosa perché

alla lunga  ci porterà problemi.

Da una nostra indagine su diversi blog che trattano di alimentazione  risulta questo:

  1. Noci  650 calorie per 100 grammi  consumo giornaliero tra 40/80 grammi (Antiossidanti ,regolano il colesterolo e prevengono malattie cardiocircolatorie)

  2. Datteri  disidratati   253 calorie per 100 grammi   consumo giornaliero tra 2/3 al giorno    (energizzanti, regolano attività intestinali, depurativi)

  3. Castagne  secche      287calorie per 100 grammi    consumo giornaliero piccole quantità   (contro i malanni di stagione ,regolano colesterolo ed intestino , stipsi)

 

Noci prezzi

Datteri prezzi

Castagne prezzi

 

 

Pillole relativa alla produzione di quest’anno 

La campagna 2018 non è stata tra le più ricche anzi da qualche anno a questa parte a causa dei continui cambiamenti climatici , muffe  ed insetti che arrivano 

da altre nazioni e che divorano i frutti non avendo sul nostro territorio antagonisti quindi ogni anno la produzione si riduce sempre di più.

Il mercato Nazionale tende a difendersi dall’aggressione dei competitor internazionali ma purtroppo le quantità prodotte sono talmente poche  che bisogna per forza

volendo soddisfare la richiesta sempre più incessante per le riscoperte delle proprietà benefiche di questi prodotti somministrare anche prodotti che arrivano dall’estero.

La cosa importante al momento dell’acquisto verificare origine del prodotto, calibro e grammatura ,questi sono i tre parametri fondamentali per riconoscere la frutta secca

e quindi capire la differenza tra i diversi prodotti e diversi Brand presenti sul mercato .

Affidarsi a chi svolge questo lavoro da anni con passione e diligenza è sicuramente la scelta vincente 

Per chi acquista la frutta secca on line vale sempre la stessa regola testare prima con un piccolo ordine e raggiunte le dovute garanzie procedere all’acquisto importante

 

Anche quest’anno la Frutta Secca sarà la regina ,non mancheranno i profumi delle castagne arrosto agli angoli delle vie , noci spaccate sul nostro tavolo accompagnate da un buon vino rosso , e i datteri come dolce oppure  a colazione per iniziare una giornata alla grande

 

Si Raccomanda specie in caso di patologie di informarsi presso il proprio medico o nutrizionista per  le quantità personalizzate da assumere di frutta secca

 

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